Gimnastykę słowiańską praktykuję codziennie od trzech lat. Przez ten czas zaszło w moim ciele, psychice i energetyce tak wiele pozytywnych zmian, że niemal każdego dnia odczuwam wdzięczność wobec Wszechświata za połączenie mojej drogi życiowej z tą niezwykle mocną i mądrą praktyką.
Trzy lata temu doświadczyłam trudnej sytuacji osobistej, która wytrąciła mnie z równowagi emocjonalnej. Był to dla mnie jednocześnie intensywny czas zawodowy, gdy prowadziłam dużo warsztatów i pomagałam wielu osobom w odzyskaniu harmonii w życiu. Wiedziałam, że aby być dobrą i godną zaufania przewodniczką dla innych sama muszę czuć się stabilnie, harmonijnie i w przepływie. Znanymi mi sposobami takimi jak medytacje czy ćwiczenia fizyczne próbowałam odzyskać wewnętrzny spokój. Niestety nic nie pomagało. Aż pewnego dnia zobaczyłam w internecie krótki film, w którym kobieta prezentowała gimnastykę słowiańską. Zaczęłam ćwiczyć przed ekranem, a moje ciało, psychika i energetyka zaczęły szybko wracać do równowagi. Byłam szczęśliwa, a jednocześnie zadziwiona, że odzyskuję zdrowie choć nie wiedziałam jak poprawnie wykonać te ćwiczenia. Dzisiaj, po trzech latach indywidualnej praktyki oraz prowadzenia zajęć jako certyfikowana nauczycielka gimnastyki słowiańskiej wiem, że gimnastyka niesie ogromne korzyści dla kobiet na poziomie ciała, umysłu, emocji i wewnętrznej energetyki. I nawet jeśli wykonuje się poszczególne ćwiczenia nieprawidłowo, to i tak pojawiają się pozytywne zmiany w osobie i jej otoczeniu.
Prowadząc sesje terapeutyczne wyraźnie widzę jak problemy emocjonalne odbijają się w postawie ciała kobiet, które jest zamknięte i usztywnione. W gimnastyce słowiańskiej uczymy się prawidłowej postawy pleców, ułożenia bioder i stóp dzięki czemu łączymy się z kobiecą energią ziemi, która zaczyna swobodnie przepływać przez nasze ciało. Gdy jesteśmy w przepływie energetycznym niestraszne nam już przeciwności losu i trudne sytuacje. Wszystko, co pojawia się w naszym życiu przyjmujemy ze spokojem i zdrowym dystansem.
Gimnastykę słowiańską mogą praktykować kobiety w każdy wieku. Ćwiczy się boso lub w skarpetkach, bez biustonoszy. Na początku praktyki zwykle zapala się świecę, aby oczyścić energetycznie pomieszczenie. Wyciszamy myśli, uziemiamy się i wchodzimy w obszar serca. Ważne, aby przystąpić do praktyki w stanie spokoju i równowagi, wówczas ma ona odpowiednio mocny efekt. Niektóre osoby wypowiadają intencję zanim rozpoczną ćwiczenia, co pozwala ukierunkować energię wyzwoloną w trakcie praktyki. Osoby na początku swoje drogi z gimnastyką słowiańską powinny ćwiczyć zgodnie ze wskazówkami prowadzącej. Kobiety, które dłużej ćwiczą mogą podążać w swojej praktyce za energią, która prowadzi je danego dnia.
Zapraszam każdą kobietę do tej niezwykle mocnej i mądrej praktyki, która może okazać się dla wielu upragnioną ścieżką ku zdrowiu fizycznemu i emocjonalnemu.
Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji lub zapisać się na zajęcia, które prowadzę zapraszam do kontaktu.