Kolejny raz patrzysz w lustro i coś Ci się nie podoba. A to rozmiar za duży, a to włosy się źle układają…. Pracujesz nad ważnym projektem, ale z góry wiesz, że raczej skończy się fiaskiem. Przecież Tobie się nigdy nic nie udaje 
Bycie krytycznym wobec samego/ej siebie sprawia, że na każdym kroku podkreślasz swoje wady i słabości. Prowadzisz wewnętrzny dialog, w którym ranisz samego/ą siebie. Nie lubisz siebie i nieustannie wywierasz na sobie presję bycia innym/ą niż jesteś.
Skupianie się na swoich słabościach pochłania ogromną ilość Twojej energii.
Jak to zmienić?
Zacznij kochać siebie.
Wiem, że nie jest to łatwe. Ale zamiast poświęcać czas i energię na samokrytykę i naprawę samego/ej siebie – spróbuj traktować się lepiej.
Takie moje małe ćwiczenie dla Ciebie, kiedy następnym razem zaczniesz się krytykować bądź porównywać z innymi:
przestać i powiedz samemu/samej sobie „Chociaż ja… kocham i akceptuję siebie całego”. Tak więc dla mnie dzisiaj: „Chociaż przeglądałam facebooka zamiast pisać ten post, kocham i akceptuję siebie całą”.
następnie wyobraź sobie, że przytulasz siebie. Utul się jak rodzic tuli swoje dziecko. Z miłością, współczuciem, akceptacją i czułością.
a teraz poczuj wdzięczność dla samego/samej siebie, za to, że dałeś/łaś sobie miłość i uważność 
Kiedy będziesz to robić regularnie, zaczniesz zauważać zmianę. Poczujesz, że miłość potrafi zmienić nawet najsilniejsze, negatywne myśli i emocje. W końcu będziesz mogła skupić się na tej niesamowitej podróży zwanej życiem.
Tego Ci życzę z całego serca,
Ewa
Pamiętaj, że co tydzień prowadzę sesje indywidualne. Jeśli czujesz się niepełny/a, nie potrafisz pokochać siebie, warto zgłębić tego przyczynę. Ustawienia systemowe pozwalają pogłębić własną perspektywę i dokładniej poznać siebie. Podczas sesji dążymy do tego byś w pełni zaakceptował/a siebie. Bo właśnie wraz z akceptacją, przychodzi miłość do samego siebie. Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://fb.me/e/5cCLiJ2Mo
___________
W każdą ŚRODĘ – Gimnastyka słowiańska dla kobiet w Dobrem https://fb.me/e/3MJXP5guc
W każdy CZWARTEK – Gimnastyka słowiańska dla kobiet w Mińsku Mazowieckim https://facebook.com/events/s/gimnastyka-s%C5%82owianska-dla-kobi/1497366454024589/