Skąd bierze się przekonanie, że „nie może być dobrze”? Wzorce z dzieciństwa Jeśli dorastaliśmy w środowisku, gdzie miłość była trudna, niestabilna lub warunkowa, nasza podświadomość mogła zapisać, że bliskość zawsze wiąże się z bólem. Przykład: Jeśli jako dziecko dostawaliśmy uwagę…
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co tak naprawdę blokuje Twoją komunikację z innymi? W świecie relacji, umiejętność efektywnego porozumiewania się jest kluczem do zrozumienia i budowania trwałych więzi. Dziś przyjrzymy się największej przeszkodzie, która może stać na drodze Twojej komunikacji. Dlaczego…
Rok dobiega końca, a ja czuję głęboką potrzebę zatrzymania się na moment i podziękowania Wam – osobom, z którymi miałam przyjemność współpracować i tworzyć przez ostatnie 12 miesięcy. Praca nad emocjami w relacjach to nie tylko zawodowe wyzwanie, ale też…
Wdzięczność to nie tylko uczucie, ale sposób na codzienne życie. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że wdzięczność to coś, co przychodzi naturalnie, ale w rzeczywistości to umiejętność, którą można kultywować i rozwijać. Dla mnie to klucz do pełniejszego…
Tworzenie zdrowych granic – Dlaczego wyznaczanie granic jest istotne dla Twojego dobrostanu emocjonalnego Wyobraź sobie, że jesteś w pięknym ogrodzie, pełnym kolorowych kwiatów, drzewa o soczystych owocach i czystego powietrza. Wiesz, kiedy przebywasz w takim miejscu, czujesz się odprężony i…
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektóre rozmowy z partnerem kończą się kłótnią, mimo że zaczynały się niewinnie? Emocje odgrywają kluczową rolę w każdej relacji, a ich wpływ na nasze związki jest często niedoceniany.Zrozumienie własnych emocji to pierwszy krok do lepszej…
Uwięziona w kokonie… Czuła się jak motyl uwięziony w kokonie. Dla osoby z zewnątrz, jej życie wydawało się niemal idealne – rodzina, praca, znajomi. Jednak głęboko czuła, że utraciła coś ważnego w życiu. Nie miała w sobie radości i energii…
Zastanawiasz się, jak zakończyć toksyczną relację, która drenuje Twoją energię, niszczy pewność siebie i blokuje Twój rozwój? Toksyczne osoby mogą skutecznie trzymać nas w emocjonalnym potrzasku, ale nie musisz dłużej trwać w tej sytuacji. Oto kilka skutecznych sposobów, jak raz…
Pieniądze… Pieniądze są powszechnie obecne w ludzkim życiu. Pozwalają nam na zaspokojenie naszych podstawowych potrzeb, ale także na spełnienie marzeń i realizację celów. W sensie energetycznym, pieniądze dają nam możliwość zdobycia energii potrzebnej do działania i rozwoju. Gdy używamy je…
