Czy wiesz, że kiedy próbujemy uwolnić emocje, nasze ego stawia opór? Tak tak, właśnie tak to wygląda. Mimo, że z początku nie wydaje się, żeby miało to większy sens, to właśnie ego jest jednym z największych czynników hamujących uwalnianie. Jak…
Pragniesz głębszego zrozumienia siebie i bardziej świadomego, pełniejszego życia? Przygotowałam dla Ciebie listę nawyków, które warto wprowadzić do swojej codzienności: 1. ucisz swojego wewnętrznego krytyka. Ćwicz samoakceptację i łagodność wobec siebie w chwilach, gdy doświadczasz trudnych emocji. Unikaj samokrytyki i…
Słyszałyście kiedyś o metodzie Hoʻoponopono? KOCHAM CIĘPRZEPRASZAMPROSZĘ WYBACZ MIDZIĘKUJĘ CI Jest to prastara filozofia hawajska, która polega na wykorzystaniu mocy przebaczania i pojednania w celu wyeliminowania niesłużącej energii i bagażu emocjonalnego. Przekształca tę energię w energię miłości, dzięki czemu możemy…
Po co pracować z wewnętrznym dzieckiem? Jeżeli masz niedobór z okresu dzieciństwa to nikt inny jak TY sam(a) jesteś w stanie teraz się sobą zaopiekować i to uzdrowić. Wewnętrzne dziecko nosi w sobie nasze najgłębsze pragnienia, lęki i traumy, które…
Szczęście uwalnia i prowadzi nas na wyższy poziom. Szczęście jest tym, co odczuwamy w lekkości. Jest zostawieniem czegoś za sobą, co nas przytłacza i wiąże. Wymaga tym samym czegoś od nas, jest wręcz osiągnięciem. Nigdy nie jest czymś osobistym. Szczęście…
Uwolnij Emocje: od dziecięcej frustracji do dorosłej równowagi 👉🏼czy zdarza Ci się czuć niespodziewaną falę frustracji? 👉🏼często wybuchasz gniewem? 👉🏼reagujesz emocjonalnie na sytuacje, które wydają się nieznaczące dla innych? Może to być echem emocji z Twojego dzieciństwa – czasów, kiedy…
Od rana wszystko Cię irytuje, jesteś nerwowa i odczuwasz napięcie. Nic się nie wydarzyło, więc nie wiesz, co tak na prawdę się z Tobą dzieje. Na pewno miałaś takie dni…… Skąd te negatywne uczucia, które rodzą się w Tobie bez…
Jesteś przyzwyczajona do odnoszenia się do siebie z wnętrza swojego umysłu. Czy zastanawiałaś się skąd tak ogromna ilość negatywnej uwagi? Kierujesz ją ze starego programu przekonań. Twoje ciało jest źle traktowane przez programy w twoim umyśle, ponieważ Twoje życie przybiera…
Nasze prawdziwe „ja” jest tym kim na prawdę jesteśmy. Po odrzuceniu wszystkich przekonań, etykiet i ról, które odgrywamy. Bez nakładania masek. Jako przykład lubię podawać dzieci. Patrząc na nie widzimy wolność. Prawdziwą naturę. Akceptację samego siebie. One nie zastanawiają się…
