DLACZEGO DOBRZE MYŚLEĆ O SOBIE POZYTYWNIE ? Dzisiaj poniedziałek, gdyby tak zacząć MYŚLEĆ o sobie dobrze? Po prostu dobrze , miło , łagodnie. Bez ciągłego narzekania na siebie, bez nagany, bez kary? .. to zrobiłam źle…. , kupiłam/ nie kupiłam…
Medytacja śmiechu. Medytacja śmiechu to medytacja w ruchu 😊. O poranku pozwól sobie na kilka minut leżenia w łóżku. Miej zamknięte oczy. Zacznij od przeciągania się (byłoby cudownie gdybyś miał w pamięci obraz kota leżącego i wyciągającego każdy mięsień ……
Przednówek. Kiedy w spiżarni kończyły się zapasy, na wiejskich talerzach pojawiały się proste dania, które zapowiadały nadchodzący post. PAZIBRODA to jedna z potraw która często była gtowana przez wiejskie gospodynie. Dawniej jako jednodaniowy, codzienny obiad. Potrzeba: 10 ziemniaków (średnich), 1…
Znajdź spokojne miejsce, upewnij się że nikt Ci nie przeszkodzi (sprawdź czy drzwi są zamknięte na klucz, jeśli domownicy są krnąbrni ). Zadbaj o ciepły koc, poduszki. Usiądź wygodnie : w pozycji pięciopunktowej lub na krześle. Warto rozpocząć praktykę od…
„Miejscem, w którym dokonują się największe zmiany, są nasze umysły.” Jak często zdarza Ci się nieświadomie wyłączać myślenie podczas podróży samochodem? Czy kiedykolwiek nie zauważyłaś/eś upływu czasu słuchając ulubionej muzyki lub czytając książkę? Czy zdarza się, że wybudzając się ze…
Rewelacyjny „środek” przeciwbólowy, nie można go przedawkować i nie uszkadza żadnego innego organu:). „Czym są aplikatory wieloigłowe doktora N.Lyapko? W świecie nie ma analogicznych produktów do aplikatorów igłowych opracowanych i opatentowanych przez doktora nauk medycznych Nikolaya Lyapko, ponieważ nie mają…
