Zerknij czy odnajdujesz swoją rzeczywistość w jednym z poniższych punktów. STRACH który Cię paraliżuje i odczuwasz go w RELACJACH ( okiem KOBIETY ). Relacje międzyludzkie są istotną częścią naszego życia, ale dla wielu kobiet mogą też być źródłem niepokoju i…
Zastanawiałeś/aś się kiedyś, jak często odpowiadasz „wszystko w porządku”, nawet wtedy, gdy wewnętrznie czujesz, że coś jest nie tak? To pozornie drobna sytuacja, ale w rzeczywistości może być oznaką tłumienia emocji. Automatyczne odpowiadanie, że „jest okej”, staje się nawykiem, który…
Czy wiesz, że kiedy próbujemy uwolnić emocje, nasze ego stawia opór? Tak tak, właśnie tak to wygląda. Mimo, że z początku nie wydaje się, żeby miało to większy sens, to właśnie ego jest jednym z największych czynników hamujących uwalnianie. Jak…
Pragniesz głębszego zrozumienia siebie i bardziej świadomego, pełniejszego życia? Przygotowałam dla Ciebie listę nawyków, które warto wprowadzić do swojej codzienności: 1. ucisz swojego wewnętrznego krytyka. Ćwicz samoakceptację i łagodność wobec siebie w chwilach, gdy doświadczasz trudnych emocji. Unikaj samokrytyki i…
Słyszałyście kiedyś o metodzie Hoʻoponopono? KOCHAM CIĘPRZEPRASZAMPROSZĘ WYBACZ MIDZIĘKUJĘ CI Jest to prastara filozofia hawajska, która polega na wykorzystaniu mocy przebaczania i pojednania w celu wyeliminowania niesłużącej energii i bagażu emocjonalnego. Przekształca tę energię w energię miłości, dzięki czemu możemy…
Po co pracować z wewnętrznym dzieckiem? Jeżeli masz niedobór z okresu dzieciństwa to nikt inny jak TY sam(a) jesteś w stanie teraz się sobą zaopiekować i to uzdrowić. Wewnętrzne dziecko nosi w sobie nasze najgłębsze pragnienia, lęki i traumy, które…
Szczęście uwalnia i prowadzi nas na wyższy poziom. Szczęście jest tym, co odczuwamy w lekkości. Jest zostawieniem czegoś za sobą, co nas przytłacza i wiąże. Wymaga tym samym czegoś od nas, jest wręcz osiągnięciem. Nigdy nie jest czymś osobistym. Szczęście…
Uwolnij Emocje: od dziecięcej frustracji do dorosłej równowagi 👉🏼czy zdarza Ci się czuć niespodziewaną falę frustracji? 👉🏼często wybuchasz gniewem? 👉🏼reagujesz emocjonalnie na sytuacje, które wydają się nieznaczące dla innych? Może to być echem emocji z Twojego dzieciństwa – czasów, kiedy…
Od rana wszystko Cię irytuje, jesteś nerwowa i odczuwasz napięcie. Nic się nie wydarzyło, więc nie wiesz, co tak na prawdę się z Tobą dzieje. Na pewno miałaś takie dni…… Skąd te negatywne uczucia, które rodzą się w Tobie bez…
