Gimnastyka słowiańska znana jest w Polsce od niespełna 5 lat, a dotarła do nas zza naszej wschodniej granicy. Tam przetrwała do dnia dzisiejszego w formie ustnych przekazów, które krążyły między kobietami przekazywane z pokolenia na pokolenie jako sposób na utrzymanie ciała i ducha w dobrym zdrowiu i harmonii.
Dlaczego ćwiczenia, które wykonujemy w trakcie zajęć skierowane są do kobiet? Dlatego, że odblokowują biodra i prostują kręgosłup dzięki czemu energia ziemi (która jest optymalna właśnie dla kobiet) może swobodnie przepływać od stóp, poprzez brzuch, serce aż do czubka głowy. Zasilenie ciała kobiety energią ziemi sprawia, że jest ona w stanie ze spokojem stawić czoło wszelkim przeciwnościom losu. Swobodny przepływ energii, a także giętkość ciała uzyskana w trakcie regularnej praktyki wpływa także bardzo pozytywnie na jej zdrowie fizyczne i psychiczne.
Co to jest gimnastyka słowiańska?
Gimnastyka słowiańska to zestaw pozycji wyjściowych oraz 27 podstawowych ćwiczeń, które doładowują energetycznie ciało kobiety. Ćwiczenia podzielone są na trzy części (światy), a każda zawiera dziewięć ćwiczeń. W trakcie praktyki łączy się ruch z oddechem, aby ciało i umysł zharmonizować w rytmie przepływającej wewnętrznej energii. W trakcie zajęć, które ja prowadzę zwykle dzielę się wiedzą na temat świadomości energetycznej kobiety i jej wewnętrznej mocy. Gimnastyka słowiańska bazuje na mocnych nogach, silnych biodrach i miękki podbrzuszu, a w tych obszarach tkwi właśnie kobieca moc.
Wielu osobom gimnastyka słowiańska może kojarzyć się jedynie z ćwiczeniami fizycznymi, które pozytywnie oddziałują na ciało. Jednak cały sekret tej praktyki tkwi w jej niesamowitym odziaływaniu na energetykę oraz w konsekwencji na psychikę kobiety. Gimnastyka słowiańska bazuje na zasadzie, że mocą kobiety jest energia, którą emanuje. Dlatego wszystkie ćwiczenia mają na celu nie tylko wzmocnienie ciała, ale również wzmocnienie energetyki kobiety. Ćwiczenia uruchamiają prawidłowy przepływ energii dzięki czemu kobiety nawiązują kontakt ze swoją intuicją zyskując jasność odnośnie tego co im służy, a co nie i czego tak naprawdę pragną w życiu. Nabierają dzięki temu pewności siebie.
Gimnastyka słowiańska otwiera nas na hojność i miłość kobiecej natury. Kobiety, które regularnie praktykują doświadczają rozkwitu kobiecości. Nabierają wdzięku i wzrasta ich atrakcyjność seksualna emanując energią, której trudno się oprzeć. Automasaż piersi przynosi efekt w postaci pięknie ukształtowanych piersi. Uregulowanie gospodarki hormonalnej w ciele powoduje, że znikają problemy kobiece takie jak bolesne miesiączki, dokuczliwe objawy menopauzy czy bezpłodność. Uwalniają się blokady w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i miednicy, a więc w miejscach będących centrum kobiecej mocy seksualność i kreacji.
Wpływ gimnastyki słowiańskiej na zdrowie
Większość kobiet rozpoczyna praktykę gimnastyki słowiańskiej z powodu problemów, które sprawia im ciało. Cierpią na różne dolegliwości lub/i są niezadowolone ze swojego wyglądu. W miarę regularnej praktyki zauważają u siebie następujące zmiany w ciele:
- Prostuje i uelastycznia się kręgosłup,
- Wzmacniają się mięśnie i stawy,
- Otwiera się klatka piersiowa,
- Uwalniają się zastoje i zgrubienia w piersiach,
- Wzrasta odporność organizmu (masaż nadnerczy, gruczołów limfatycznych wokół piersi, grasicy),
- Poprawia się kondycja skóry, włosów i paznokci,
- Ciało staje się sprężyste, pełne wdzięku i siły,
- Znika napięcie w ciele, szczególnie w obszarze bioder, miednicy, barków i szyi.
- Czują się odprężone i silne dzięki mocnemu, zdrowemu ciału i wewnętrznej równowadze.
Jednocześnie, wewnątrz ciała zachodzą procesy, które pozytywnie wpływają na zdrowie i samopoczucie kobiety:
- Normalizuje się ciśnienie krwi,
- Następuje samoregulacja poziomu hormonów w organizmie,
- Aktywizuje się i normalizuje praca gruczołów wydzielania wewnętrznego (automasaż nadnerczy, grasicy i tarczycy),
- Oczyszczają się naczynia limfatyczne,
- Harmonizują się procesy przemiany materii,
- Następuje lepsze dotlenienie organów wewnętrznych.
Niewiele osób wie, że gimnastyka słowiańska pozwala na indywidualne dobranie ćwiczeń do potrzeb danej osoby. Indywidulny zestaw składa się zwykle z 7 ćwiczeń, których wykonanie zajmuje około 20 minut. Dla wielu kobiet staje się to codziennym rytuałem, swoistą medytacją, która pozwala im utrzymać wysoki poziom wewnętrznej energii i sprostać wyzwaniom dnia.
Kto może praktykować gimnastykę słowiańską?
Gimnastykę słowiańską mogą praktykować kobiety w każdy wieku. Ćwiczy się boso lub w skarpetkach, bez biustonoszy. Na początku praktyki zwykle zapala się świecę, aby oczyścić energetycznie pomieszczenie. Wyciszamy myśli, uziemiamy się i wchodzimy w obszar serca. Ważne, aby przystąpić do praktyki w stanie spokoju i równowagi, wówczas ma ona odpowiednio mocny efekt. Niektóre osoby wypowiadają intencję zanim rozpoczną ćwiczenia, co pozwala ukierunkować energię wyzwoloną w trakcie praktyki. Osoby na początku swoje drogi z gimnastyką słowiańską powinny ćwiczyć zgodnie ze wskazówkami prowadzącej. Kobiety, które dłużej ćwiczą mogą podążać w swojej praktyce za energią, która prowadzi je danego dnia.
Podsumowanie
Praktyka gimnastyki słowiańskiej wpływa na cztery główne obszary życia kobiety:
- Ciało – prosty kręgosłup i prawidłowa postawa, uwolnienie blokad w ciele, wzmocnienie mięśni i stawów oraz zwiększenie elastyczności. Ciało zaczyna emanować kobiecym wdziękiem i mocą.
- Zdrowie – normalizacja ciśnienia krwi, regeneracja ciała i oczyszczenie kanałów energetycznych, odzyskanie witalności i sprężystości ciała, harmonizacja układu hormonalnego.
- Seksualność – lepsze odczuwanie bodźców seksualnych dzięki rozbudzeniu wewnętrznej energii i pobudzeniu obszaru miednicy. Poprawa płodności, a także mniejsze dolegliwości ciążowe i lżejszy poród. Poprawa relacji z partnerem, rodziną i przodkami.
- Samoświadomość – zwiększenie poczucia własnej wartości, nawiązanie dobrego kontaktu z własnym ciałem, emocjami oraz intuicją, zaakceptowanie swojej kobiecości. W konsekwencji harmonizacja psychiki, ciała i duszy.
Zapraszam każdą kobietę do tej niezwykle mocnej i mądrej praktyki, która może okazać się dla wielu upragnioną ścieżką ku zdrowiu fizycznemu i emocjonalnemu.
Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji lub zapisać się na zajęcia, które prowadzę zapraszam do kontaktu.