Kiedy ostatnio zrobiłeś/aś coś tylko dla siebie? Nie myśląc o konsekwencjach, czasie, pieniądzach czy o innych ludziach?
Bardzo często żyjąc w pędzie codziennego dnia pozostawiamy siebie i swoje potrzeby daleko w tyle.
A gdybyś tak zatrzymał/a się na chwilę i pomyślał/a tylko o sobie? Odpowiedz sobie na pytania:
Jak się czujesz?
Czego w tej chwili potrzebujesz?
Czy masz jakieś pragnienia?
Co sprawi Ci radość?
Ostatnio przeczytałam cytat, który w krótkich słowach opisuje jak czego tak na prawdę potrzebuje każdy z nas, aby zadbać o siebie.
„Self-care oznacza pozwolenie sobie na pauzę” ~ Cecilia Tran.
I chociaż wiem, że czasem zrobienie sobie przerwy przychodzi nam bardzo ciężko to jest wręcz niezbędne, aby utrzymać zdrowy umysł i ciało.
Na grafice umieściłam kilka pomysłów, które możesz wykorzystać, by okazać sobie dobro. Zapisz sobie ją w telefonie i wybieraj chociaż jedną pozycję dziennie 
. Niech dbanie o siebie wejdzie w Twój codzienny nawyk.
A w ramach wsparcia Cię w tym procesie zapraszam na Kobiece Świętowanie podczas, którego wspólnie przeprowadzimy gimnastykę słowiańską, porozmawiamy na temat olejków, a na koniec pomedytujemy z dźwiękiem 
Przepięknego weekendu,
Ewa
__________
W każdą ŚRODĘ od 9:00 – zapraszam na sesje indywidualne z ustawień systemowych rodzinnych i biznesowych. Uwolnij się od powtarzanych schematów i przekonań. https://fb.me/e/1HgKJWycv
W każdy CZWARTEK –
Gimnastyka słowiańska – https://fb.me/e/1UXtgxPAU