Pragniesz głębszego zrozumienia siebie i bardziej świadomego, pełniejszego życia? Przygotowałam dla Ciebie listę nawyków, które warto wprowadzić do swojej codzienności: 1. ucisz swojego wewnętrznego krytyka. Ćwicz samoakceptację i łagodność wobec siebie w chwilach, gdy doświadczasz trudnych emocji. Unikaj samokrytyki i…
Szczęście uwalnia i prowadzi nas na wyższy poziom. Szczęście jest tym, co odczuwamy w lekkości. Jest zostawieniem czegoś za sobą, co nas przytłacza i wiąże. Wymaga tym samym czegoś od nas, jest wręcz osiągnięciem. Nigdy nie jest czymś osobistym. Szczęście…
Kiedy i dlaczego SŁABNĘ – kilka powodów straty energii. Warto czasami przyjrzeć się samemu sobie i zaobserwować kiedy mam poczucie straty energii. Podaję kilka z nich… I.SŁABNĘ…bo NARZEKAM. Czy zwróciłaś/łeś uwagę kiedy tak się czujesz ? Co odbiera Ci moc?…
Kocham Cię, przepraszam, wybacz mi proszę, dziękuję. Znam i stosuję tę metodę i od kilkunastu lat. Wiedząc jak manifestuje się w mojej rzeczywistości, dzielę się nią z kim mogę i gdzie mogę 😊 . Informacje zwrotne są zaskakujące, zadziwiające… Hmmm…
Moc mojej myśli. Moc mojej myśli poznałam kilkanaście lat temu…. Sytuacja w której się znalazłam wydawała się bardzo trudna. Intuicyjnie wiedziałam, że zmiana sposobu myślenia może spowodować zmiany w realu. Jak tego dokonać, co robić? Nie potrafiłam transformować myśli, lecz…
Medytacja śmiechu. Medytacja śmiechu to medytacja w ruchu 😊. O poranku pozwól sobie na kilka minut leżenia w łóżku. Miej zamknięte oczy. Zacznij od przeciągania się (byłoby cudownie gdybyś miał w pamięci obraz kota leżącego i wyciągającego każdy mięsień ……
