Często słyszę jak ludzie obwiniają swoje ciało, za to, że nie są wystarczająco szczupli, silny czy atrakcyjni.
Ale to nie jest wina Twojego ciała.
Twoje ciało komunikuje Ci o swoich potrzebach przez cały dzień. Na bieżąco informuje, kiedy np. potrzebuje energii w postaci posiłku, odpoczynku, by doładować akumulatory, albo ruchu, aby być zdrowe.
Kłopot polega na tym, że nauczono nas ignorować to, co nasze ciało nam przekazuje, po to aby zadowolić innych. Od najmłodszych lat mówiono nam, kiedy i co jeść. Kreuje się obraz sylwetki idealnej i sprawia, że przez lata usiłujemy zobaczyć ją w lustrze. Często traktujemy swoje ciało przez pryzmat liczb. Liczymy kalorie, pracujemy określoną liczbę godzin, jemy o określonych godzinach, staramy się dopasować do określonego rozmiaru.
Tylko po co? Najczęściej próby dostosowania sprawiają, że robimy coś wbrew sobie i wbrew potrzebom swojego ciała. Kiedy nie osiągamy tych „liczbowych celów” czujemy się gorsi.
Moją receptą na zadbanie o siebie jest gimnastyka słowiańska. To dzięki niej nauczyłam się wsłuchiwać w potrzeby swojego ciała. Pozwala oba przede wszystkim skupić się na sobie, zwiększając świadomość ciała i ucząc się akceptować siebie taką jaką jesteś.
Zapraszam Cię serdecznie na cotygodniowe zajęcia, które odbywają się w czwartek o 18:00 w Mińsku Mazowieckim. https://fb.me/e/3BIiPhSRi
Możesz również dołączyć na zajęcia w Dobrem, które odbywają się co środę o 17:30. https://fb.me/e/2fNB2vBiI
Jeżeli pragniesz dowiedzieć się więcej na temat gimnastyki słowiańskiej to napisz 
. Chętnie podzielę się z Tobą swoją wiedzą i rozwieję ewentualne wątpliwości.
CUDownego tygodnia,
Ewa
www.pierwotneja.pl
_____________
W każdą ŚRODĘ od 9:00 – Uzdrawiające ustawienia systemowe rodzinne i biznesowe – sesje indywidualne. https://fb.me/e/1VMFSYls0
13.10 (czwartek) o 16:00 – Naturalne sposoby na wsparcie odporności – warsztat skierowany do wszystkich, którzy chcą zgłębić temat odporności swojej i swojej rodziny. https://fb.me/e/2iSgXiwXx